К своим 32 годам я уже давно веду дневник или ежедневник. И это не потому, что я хочу быть загадочной такой деловой, а потому что мне нравится записывать свои мысли.
Я даже присмотрела себе красивый ежедневник, в котором планирую записывать важные события, стихи с матами, интересные слова и даже лекции по истории искусств.
Если честно я просто пытаюсь бороться с тревогой и записи в красивых тетрадях повышать мой дофамин. 💚
Несколько «дней» подряд читала до четырёх часов ночи. Режим сбит вусмерть. Предвкушаю неделю мучений, чтобы привыкнуть обратно. Как бы грустно ни звучало, но надо садиться на диету и растрясти отожранное за новогодние праздники и сидение дома на каникулах из-за жутких морозов.
У меня это "Последний ребёнок"
Книга держит в напряжении и заставляет задуматься.
немножко устала быть не миллионершей
Я очень недовольна собой, своим телом и всем, что делаю. Меня не научили радоваться жизни. Я устала от ненависти, алкоголя, курения, слез и постоянных проблем. Эта жизнь меня окончательно разрушит.
Я хочу измениться. Хочу стать из маленькой девочки, которая чувствует себя несчастной, неинтересной и разрушительной, в уверенную и счастливую женщину. Я хочу быть спокойной, довольной жизнью, успешной и гордой собой. Хочу создать жизнь, которой буду гордиться и которую полюблю.
Недавно я задумалась о своих прежних ценностях и решениях, когда меня упрекнули в том, что раньше я была другой.
Да, я была другой: у меня были другие стиль и убеждения, характер, другая энергия. И знаете, мне очень захотелось ответить резко.
Возможно, я даже выскажусь на эту тему, но сейчас я просто принимаю как данность, что теперь я ношу шубы, ложусь рано спать, ем полезную еду и задумываюсь о материнстве.
Меня больше не пугают эти мысли, я понимаю что готова и открыта обсуждать их.
Дорогие девушки, доброй ночи! Как у вас дела? Надеюсь, всё хорошо. Я давно не писала, потому что у меня была лёгкая депрессия, с которой я справилась самостоятельно, без таблеток.
Иногда мне кажется, что когда в моей жизни всё стабильно и спокойно, мой разум и тело начинают тревожиться и накручивать себя, потому что не могут жить в гармонии. Сейчас я смотрю повторные матчи по хоккею и делаю в Photoshop плакаты. Позже я хочу показать вам своё творчество.
Конечно, я не очень хороший блогер, но я решила написать вам.
Слеза катиться по твоей щеке
ты вся горишь и хочешь с себя кожу содрать
ты что дура?
Наверное ты думаешь что ты в аду и твоя душа болит
но ты жива и твое тело не расчленил маньяк
заткнись, и прекрати ныть
какой пример ты подаешь ?
Прими сходи ванну, окунись в кипяток
тебе поможет это
Ты думаешь что ты в депрессии
Так сходи к доктору он тебе укол в задницу поставит
Твои слезы уже превратились в океан
смешишь меня девчонка, глупышка
Быстро прошла сто тысяч шагов и сразу вся грусть пропадет
Друзья, спустя несколько дней мне больше не хочется плакать.
Я нашла свой способ справляться с грустью.
Я пишу самой себе дерзкие послания.
Хватит ныть, заткнись, ты что дура, быстро займись делом, не беси.
Дерзко, но таков мой способ справиться со стрессом❤️
В последние дни я часто плачу. Сначала я думала, что это из-за гормонального фона и месячных, но они уже закончились, а я всё равно не могу остановиться. Мне грустно по любому поводу, я переживаю за всех, и любое событие вызывает у меня бурю эмоций.
Недавно моя мама перенесла онкологию, и ей сделали операцию. Кроме того, есть некоторые моменты в семье моего мужчины, о которых мне не хочется говорить, точнее, писать о них конкретно.
У меня возникли финансовые трудности, но не очень большие. Я рассказала о них своему мужчине, Роме, и думала, что он меня бросит. Я прямо задала ему этот вопрос и почувствовала себя глупой, потому что начала думать о плохом.
Я не пошла на корпоратив, потому что приболела. А ведь я так хотела познакомиться с новыми людьми, с новым коллективом! Но мне было очень плохо.У меня были новые чудесные туфельки и платье, зелёное такое элегантное. 💚
Пока я писала этот пост, я осознала, как сильно мой мужчина заботится обо мне, как он проявляет свою любовь, и снова заплакала.
Я похудела, но теперь меня беспокоит состояние моей кожи. Я начала переживать по этому поводу, хотя понимаю, что это просто мои фантазии. Но я ничего не могу с собой
поделать.
Я больше не завидую тем, чьи дома утопают в букетах. Я нашла свой собственный сад радости в объятиях, спокойствии, уверенности, которые дарит мне мой мужчина. Он дарит мне не просто цветы, он дарит мне каждый день букет из улыбок, поддержки и понимания. И это самые прекрасные цветы, которые я когда-либо видела. Иногда простые вещи значат гораздо больше самых роскошных подарков. 💗
1.Больше спокойствия:В моменты замедления можно остановиться, сделать глубокий вдох, насладиться спокойствием и просто почувствовать себя лучше.
2.Увидеть прекрасное: Мир вокруг нас полон красоты, которую мы часто не замечаем в спешке.
3.Меньше тревог: Постоянная спешка и многозадачность приводят к повышению уровня стресса и тревожности. Замедление, напротив, способствует снижению тревоги.
4.Сильные связи. Когда мы не торопимся, у нас есть больше времени провести с близкими, выслушать их, побыть рядом, поговорить, насладиться прекрасным моментом.
5. Повышение производительности как бы это не звучало, но в замедлении мы лучше можем контролировать себя, спокойно выполнять свою работу и быть продуктивными.
Я не могу понять при чем тут макияж, "для себя"…
И показная жизнь о том, что у человека лучше, чем у соседей.
Утром я мозги пробуждаю.
Забота о себе для меня -это ложиться спать, когда спится, покупать мятный чай, не бояться быть собой…когда обесценивают…
❀Пью и убираюсь.
❀Не знаю, что будет дальше…
❀ "Джокер представляет" — очень взрослая анимация.
❀Хочу ризотто! Но как его сделать? У меня вино только красное и стоит полгода…
Представьте, что вы рассказываете другу о своей беде, а он в ответ смеётся над вами и говорит: «Брось выдумывать». Вряд ли вы ещё раз решитесь рассказать такому человеку о своих переживаниях.
Из статьи о том, как слушать своего ребенка. Лайфхакер.
Если в детстве и во взрослости так обращаться с человеком…
Все на тему детских страданий…
Таким людям нельзя доверяться и уж тем более представлять их в обществе лучше чем они есть…
Страдания надо было выделить красным и черным, чтобы был виден свет детства.
Сегодня выпал снег, но я не о нём. Просто это был один из тех дней, когда все наши планы немного изменились, но я старалась сохранять спокойствие.
Во-первых, мы с папой договорились вместе поехать к маме в больницу, но я проспала, и он отправился раньше. Однако мы всё равно встретились на месте, и папа купил мне кофе. Мы провели весь день с мамой: болтали, рассматривали платья и делились мыслями.
Во-вторых, я пригласила сестру в театр по пригласительным билетам, которые нам дали на работе, но их отменили.
Конечно, это было обидно, но, видимо, так сложились обстоятельства. Возможно, не хватило мест или что-то ещё. Тем более, билеты были бесплатными и нам часто их давали, так что мы пойдём в театр в другой раз.
Я заметила, что со временем стала спокойнее относиться к любым ситуациям. Мне пришлось преодолеть тревогу и страх, чтобы научиться держать себя в руках.
Иногда мне хочется дать совет тем, кто сталкивался с подобными трудностями, но я понимаю, что в прошлом я никого не слушала и поступала так, как велела мне моя интуиция. Это и есть тот урок, который нужно пройти самому, а не повторять за другими.
На этой фотографии я и моя сестра, маленькие и такие взволнованные. Кажется, будто время застыло в этом кадре, полном детского восторга и предвкушения чуда. Мы на новогодней елке у мамы на работе, наряженные в лучшие платья, получили самые вкусные подарки.
Сегодня я листала ленту, читала ваши посты и мне очень захотелось написать для вас это послание! Милые девушки, как же я вас понимаю! Боль в сердце от неразделенной любви-это то, что многие из нас переживали. Читая ваши истории, я словно вижу отражение себя в прошлом. И знаете, я убеждена, что этот опыт ценный урок на пути к себе Чтобы возродиться вновь!
Не стоит винить себя за то, что сейчас чувствуете. Гиперфиксация, желание быть замеченной это естественно, особенно когда чувства захлестывают. Важно помнить, что все проходит, и эта боль тоже пройдет.
Нам свойственно страдать, переживать, но настанет момент, когда вы оглянетесь назад и не поверите, что когда-то могли так себя вести. Вы станете сильнее, мудрее и поймете, насколько вы прекрасны и достойны любви.
Поэтому, дорогие мои, берегите себя. Заботьтесь о своем внутреннем мире. Предлагаю нам всем красиво нарядиться, пойти пить какао и фотографировать красоту вокруг. Жизнь прекрасна. Ваша любовь вас обязательно найдет!
Это мы вчера 10.11.25 Такие красивые были в театре. Мне на работе дали билеты пригласительные, что очень приятно. Ведь я еще являюсь стажером по договору, но уже выполняю работу со всеми, благо опыт есть в работе с клиентами и логистикой. А Спектакль нам очень понравился" Трое мужчин и один Шедевр" Про то как писали сценарий и Снимали фильм Унесенные Ветром. Я кстати этот фильм не смотрела и книгу Маргарет Митчел не читала. Пыталась когда-то но отбросила, просто такие истории не для меня.
Пришло время признать, что я безумно благодарна за то что мы живем в эпоху доставок, где все под рукой, но снижаю быллы курьерам за доставку из за их тона.
Например, когда он звонит по телефону или в дверь и говорит, грубым голосом, и злым Тоном "доставка"
От голоса, будто тебе не продукты принесли, а пришли тебя грабить.
А за приятное и дружелюбное общение, за приятный тон, я даю чаевые.
Это было мое откровение.
Просто эстетика трамвая.
Я хотела бы сказать, что люди, которые жили в тревоге, могут понять, как прекрасно просто ощущать спокойствие. Однако мой разум, кажется, не может понять, почему сейчас так спокойно, и я заметила, что иногда сама прокручиваю в голове стрессовые ситуации.
Кажется, у этого явления есть объяснение и даже определённый термин.
Недавно мы с мамой были в кафе. Я угостила её пастой, десертом и кофе. Мы много разговаривали, проходили тесты на определение типа внешности, рассматривали платья на Wildberries и делились сокровенными мыслями.
Уже ночью, когда я была дома, меня вдруг осенило. В моём детстве, когда родителям задерживали зарплату, мы считали каждую мелочь, чтобы купить еду, или отказывали себе в чём-то. Я поняла, что слишком много прошу или требую от себя, забывая о тех ситуациях, в которых мы были.
Мы не миллионеры, как говорили мои родители, и это действительно так. Я просто рада, что у меня есть стабильная работа, что есть люди, которые меня поддерживают, и что я могу пригласить маму в кафе.
Это осознание так резко пришло мне в голову, что я ещё долго не могла прийти в себя. Мне нужно было время, чтобы прийти в себя.
Хочу поделиться с вами тем, что сейчас чувствую в себе внутренний конфликт между характером и стилем в одежде.
Я заметила, что стала более мягкой и спокойной, мне не хочется ругаться и повышать.. Однако в одежде я предпочитаю драматические ноты, элементы готического или ажурного стиля.
Я снова хочу отрастить длинные ногти, купить очередные туфли с острым носом и ажурные колготки. Мне нравится запах дорогих и дерзких духов. Но всё это, кажется, не соответствует моему мягкому характеру.Я словно устала контролировать всё и брать на себя слишком много ответственности. Дорогие девушки, если вы меня понимаете или находитесь в такой же ситуации с внутренним дисбалансом, давайте это обсудим.
Всем добрый вечер💫. В последние дни я особо ничем интересным не занимаюсь, хожу гулять по 20000 шагов, играю в компьютер, сделала уборку во всех комнатах дома, пока Рома перегоняет машину из Еревана в Россию с другом.
Но в первый день его отъезда меня сильно накрыло, спасибо сестре, что приехала и побыла со мной💗
Ах, дорогие мои! Иногда я просто плачу от счастья. Вы даже не представляете, как раньше я страдала от одиночества и плохого отношения к себе. А сейчас я просто переполнена радостью и благодарю судьбу за всё, что у меня есть.💚🤍🤍🤍🤍
А еще я завтра иду на ознакомительный день по работе в компанию конкурентов своих бывших работодателей. Что сказать? Меня там тепло и хорошо встретили и должность предлагают хорошую, отличный шаг для развития карьеры.🌸
Еще сейчас участвую в фото челлендже и одним из заданий было сделать фотографии в оттенке бордо.
Для меня сложно, но выполнимо ❤️
Мне нравится, развивает насмотренность, вдохновение.💘
💗🤍💗🤍💗🤍💗🤍💗🤍💗🤍💗🤍💗🤍
Сегодня я ходила с мамой в больницу, а потом мы гуляли по Таврическому парку, болтали и пили кофе. Вечером мы втроём с папой отправились на хоккей.
Это был замечательный семейный день! Жаль, что моя сестра Оксана не смогла присоединиться к нам из-за работы.
К слову, пока мы гуляли меня позвали уже на три собеседования.
А я уже знаю, какие духи хочет моя мама и надо зарабатывать на подарки любимым.
Иногда хочется просто поделиться своими мыслями.
Дорогие друзья!
С радостью поделюсь с вами своим небольшим опытом. Я смогла похудеть на 4 килограмма, не прибегая к диетам и интенсивным тренировкам. Всё, что мне пришлось сделатьэто внести несколько простых изменений в свой рацион и образ жизни.
Я не смогла отказаться от кофе он стал моим любимым утренним ритуалом, однако вместо лимонадов, соков и других сладких напитков я предпочитаю пить воду.
Каждый день я выделяю всего 10 минут на небольшую тренировку и самомассаж. Также я ем больше овощей, особенно с вкусной заправкой.
Всё это кажется таким простым и естественным!
И да, иногда я позволяю себе насладиться бургером с картофелем фри.
Ведь нужен баланс во всем.
Понимаешь, у меня есть мечта) Я хочу запечённый ролл с креветками и тирамису, а ещё новые духи и куртку. Я могу попросить своего мужчину купить мне эти вещи, но мне будет гораздо приятнее сделать это самой. Ведь так приятно приходить домой и хвастаться своими обновками и покупками)
Поэтому я уже решила, что завтра пойду на ознакомительные часы в компанию, куда хочу устроиться. График работы там 2/2, а офис находится в красивом районе рядом с метро «Владимирская» и музеем Достоевского.
Сегодня у меня была приятная беседа с моим возможным будущим руководителем. Мне сказали, что у меня приятный голос.
Ещё я была на втором собеседовании, но офис нашла не сразу. К сожалению, в этой компании нет стажировочных дней, чтобы познакомиться с коллективом. Я уже сталкивалась с такой ситуацией, когда соглашалась на, как мне казалось, хорошее предложение, но без ознакомительных дней.
По условиям оплаты меня все устраивает 😊
Недавно девочки жаловались на условия труда в деловых линиях. Там совсем невыносимо. Очень обидно, что такая крупная компания так относится к своим сотрудникам.
Я не скрываю, что работала в деловых линиях, но есть вещи, о которых я пока не могу говорить из-за коммерческой тайны. Но я честна с собой и с вами.
Кстати, в магазине «Золотое яблоко» снова появились мои любимые духи и Hugo Boss.
Такие вот заметки получились)
Если вы являетесь «старичком» вьюи, то, вероятно, помните времена, когда мы создавали для себя красивые страницы с помощью HTML-кодов и шаблонов.
Недавно я получила персональное задание от своего мужчины -разработать сайт-визитку для его друга, владельца строительной фирмы.
Признаюсь честно, в развитии личных сайтов я не очень разбираюсь, но мне нравится сам процесс. Я с удовольствием ищу шаблоны и экспериментирую с настройками. Кроме того, я разрабатываю логотип для его сайта в иллюстраторе.
Очень хочется, чтобы у меня всё получилось!
Я, можно сказать, самоучка, хотя и проходила курсы, но все материалы для них я находила бесплатно в интернете.)